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SOS: Hitzewallungen!

SOS Hitzewallungen

SOS: Hitzewallungen! ­čĹę

Klar, dass ich davon nicht betroffen bin.
Aber viele Frauen in den B├╝ros der Welt leiden darunter.

Die Wechseljahre machen ihnen zu schaffenÔÇŽ
ÔÇŽ und dann tun sie auch noch so, als w├Ąre nichts. ­čĹę­čĹę

Wer h├Ątte es gedacht: Auch hier k├Ânnen die Ern├Ąhrung und Mikron├Ąhrstoffe eine gro├če Hilfe sein!

ÔśŁ ÔśŁ Hitzewallungen, Gereiztheit, Nervosit├Ąt ÔÇŽ viele Symptome lassen sich durch eine ausgewogene Ern├Ąhrung lindern.

­čĹë Studien haben gezeigt, dass Mikron├Ąhrstoffe die Wechseljahresbeschwerden in einem gewissen Umfang beeinflussen k├Ânnen!
­čĹë Hilfreich sind etwa die Vitamine C und E sowie Beta-Carotin.
­čĹë Auch Fols├Ąure und die die Aminos├Ąure Arginin mindern Hitzewallungen.
­čĹë Magnesium und Vitamin B6 bessern ebenfalls die klimakterischen Symptome.

Nicht vergessen: Auch Frauen in den Wechseljahren profitieren davon, wenn sie nachts entspannt durchschlafen k├Ânnen.

Denn Schlafmangel erzeugt zus├Ątzlichen Stress!

#wechseljahre #klimakterium #hitzewallungen #stress #health #energie #gesundheit #worklifebalance #lifestyle #business #vitasation #n├Ąhrstoffe

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