SOS: Hitzewallungen!

SOS Hitzewallungen

SOS: Hitzewallungen! ūüĎ©

Klar, dass ich davon nicht betroffen bin.
Aber viele Frauen in den B√ľros der Welt leiden darunter.

Die Wechseljahre machen ihnen zu schaffen…
‚Ķ und dann tun sie auch noch so, als w√§re nichts. ūüĎ©ūüĎ©

Wer hätte es gedacht: Auch hier können die Ernährung und Mikronährstoffe eine große Hilfe sein!

‚ėĚ ‚ėĚ Hitzewallungen, Gereiztheit, Nervosit√§t ‚Ķ viele Symptome lassen sich durch eine ausgewogene Ern√§hrung lindern.

ūüĎČ Studien haben gezeigt, dass Mikron√§hrstoffe die Wechseljahresbeschwerden in einem gewissen Umfang beeinflussen k√∂nnen!
ūüĎČ Hilfreich sind etwa die Vitamine C und E sowie Beta-Carotin.
ūüĎČ Auch Fols√§ure und die die Aminos√§ure Arginin mindern Hitzewallungen.
ūüĎČ Magnesium und Vitamin B6 bessern ebenfalls die klimakterischen Symptome.

Nicht vergessen: Auch Frauen in den Wechseljahren profitieren davon, wenn sie nachts entspannt durchschlafen können.

Denn Schlafmangel erzeugt zusätzlichen Stress!

#wechseljahre #klimakterium #hitzewallungen #stress #health #energie #gesundheit #worklifebalance #lifestyle #business #vitasation #nährstoffe

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